Автобиография
«В объятиях водной стихии»
«Наш Аист»
Наши пути пересекались...
Отзывы
Фотографии
Картины
Музыка
Видео
Дневник
Рукопись
Контакты
«В объятиях водной стихии»
А. А. Саргунас
Удивительно! Недавно, я случайно услышал разговор в одном из бассейнов. Молодая мама спрашивала тренера, когда можно начинать обучать плавать своего грудного младенца. «Не раньше шести лет!», - убежденно отвечал тренер. А вот, например, бельгийские специалисты Рене и Эдит Депельзинер, авторы книги «Дети-пловцы и водные тренировки для беременных», опираясь на свой многолетний опыт, убеждены, что обучать плаванию ребенка можно и нужно еще… до появления его на свет!

Немного теории. Бельгийские тренеры заметили четкую закономерность. У тех женщин, которые активно плавали и ныряли на протяжении всей беременности, рождались дети более способные к освоению водной стихии. Такие дети не боялись погружений под воду, прекрасно затаивали дыхание, движения в воде у них были более активные, напоминающие стиль «брасс». Продолжая тренировки, младенцы могли самостоятельно держаться на воде и плыть в полтора года, а кто и раньше. Конечно, такое плавание еще далеко от спортивных стилей, таких, как «кроль» или «батерфляй», но согласитесь, какой, порой жизненно необходимый навык. Теперь немножко печальной информации. По данным Международной любительской федерации плавания (ФИНА), в мире ежегодно погибают в океанах, морях, реках и других водоемах около 300 000 людей, среди которых немалый процент детей. Чаще всего причиной этого становится не только неумение плавать, но еще и… страх перед водной стихией. Страх? Но почему? Вода – казалось бы такая привычная, основа всей жизни на земле. Известно, что человеческое тело более чем на 80% состоит из воды, а 7/10 всей поверхности нашей голубой планеты покрывают воды мирового океана. Жизнь на нашей планете зародилась именно в воде. Каждый, да, каждый человек прежде, чем появиться в этот мир повторяет многомиллионный путь развития всего живого на земле еще там, в материнской утробе. Омываемый теплыми околоплодными водами, ребенок из одноклеточного организма (проходя стадию рыбки) превращается в удивительно сложный «венец природы». Откуда же потом появляется этот страх воды?

Немного истории. Наш соотечественник Игорь Борисович Чарковский, известный исследователь в области влияния воды на эволюцию человека еще в 70-х годах, работая во Всесоюзном научно-исследовательском институте физкультуры и спорта экспериментально доказал, что страх перед водой – это генетический страх, находящийся в подсознании, перед ее хищными подводными обитателями. По его мнению, именно это заставило человека покинуть океан и выйти на сушу. После рождения ребенка у мамы включается инстинкт сохранения потомства, который включает в себя и страх воды. Теперь, еще представьте, что мама еще и сама не умеет плавать и боится погружаться под воду. Все это напряжение мгновенно передается малышу, так что легко предвидеть результат. И знакомый с детства девиз: «Всегда и везде – вечная слава воде!» вызывает теперь слегка ироническую ухмылку. Что же делать? Во-первых, вспомните старую и мудрую истину – «лучше поздно, чем никогда». Если вы до сих пор не умеете плавать и боитесь погружать лицо под воду, учитесь! Научиться плавать можно в любом возрасте, было бы на то желание. Если вы прекрасно держитесь на воде и ныряете на определенную глубину, да еще беременны, не останавливайтесь и продолжайте занятия в бассейне. Плавание – это самая гармоничная нагрузка на все основные группы ваших мышц, плюс тренировки для еще нерожденного малыша. А если у вас уже сейчас тихо посапывает на руках крошечное чудо, которому всего-то несколько дней от роду. С чего начать первые уроки? Да и вообще первое в жизни купание. Как? Возникает множество вопросов.

Практические советы. Конечно, если у вас есть возможность, пригласите к себе домой опытного инструктора, а также воспользуйтесь некоторыми советами, которые вы прочтете в этой статье. Хорошенько вымойте вашу большую (не маленькую пластмассовую!) ванну с мылом или каким-либо моющим средством, не содержащим хлор. Наполните ванну, как можно глубже. Для начала пусть температура воды будет 36 градусов. Первые занятия лучше находиться в ванне вместе с малышом, ребенок будет чувствовать безопасность, когда вы находитесь в воде вместе с ним. Очень хорошо покормить малыша грудью в воде (тельце погружено полностью, а головка на поверхности). Это усиливает позитивное, доверительное отношение к воде. Ребенку кормление в воде может напомнить его райский, внутриутробный период: близкий контакт с мамой (кожа к коже), нежные прикосновения, теплая вода и сладкое молоко! Проявите немножко творчества и фантазии. Например, в ванной комнате можно зажечь свечи, включить тихую, приятную музыку. Рождество! В такой сказочной атмосфере вам будет необычайно приятно общаться с вашим малышом… в воде.

Полезная справка. Среди некоторых врачей-педиатров бытует поверье, что у младенцев природный рефлекс задержки дыхания сохраняется лишь до 3-х месяцев, а затем куда-то бесследно исчезает. Рефлекс как бы «свертывается за ненадобностью», но благодаря занятиям он прекрасно восстанавливается.
Тренировочные занятия. Через несколько дней вы сможете приступать к, так называемым, рабочим тренировкам. Как всегда вымойте (большую!) ванну с мылом. Температура воды должна быть такой, чтобы малыш в ней проявлял двигательную активность. Как правило, такая температура составляет 32-34 градусов по Цельсию. Для подобных тренировок вам нужно освоить несколько различных, так называемых ухватов.

Ковшик. Правой ладонью образуете ковшик, которым поддерживаете подбородок ребенка. Левой рукой обнимаете тело ребенка и поддерживаете снизу. Малыш находится вниз животом. Следите, чтобы тело было в горизонтальном положении и полностью в воде. Ваш ковшик при этом контролирует «ватер-линию», которая проходит на уровне подбородка юного пловца. В таком положении вы делаете проводки от края до края ванны, как бы, рисуя по воде восьмерки.
Восьмерка. Она делается так. Вы делаете проводку от левого «дальнего» края ванны по диагонали до правого «ближнего» края ванны. Там же поворот в правый «дальний угол» и теперь движение идет от правого «дальнего» края по диагонали к левому «ближнему» краю. Такие движения, так же напоминают знак бесконечности. Не забывайте – тело полностью в воде, а «ватер-линия» доходит до подбородка. Когда вы освоите этот несложный прием, можно перейти к следующему варианту «ковшика». Правая ладонь поддерживает подбородок, а левая рука придерживает головку малыша за затылочную часть. Плавно и нежно продолжайте рисовать восьмерки.

Поплавок. Не меняя положения рук, переместите тело малыша в вертикальное положение. При этом можно делать покачивания вверх-вниз («рыбка клюет»). Амплитуда таких покачиваний может увеличиваться, и в какой-то момент, почувствовав уверенность, вы можете, как бы невзначай на 1 секунду погрузить лицо ребенка под воду («рыбка клюнула»).

« Дырявый ковшик» и имитация погружений. Теперь, на первое время вам нужен ассистент. Вы или ваш ассистент берет ребенка. Ухват – «ковшик» (см. выше). Вы плаваете восьмерками, а ваш ассистент набирает полные пригоршни воды и в какой-то момент (можно предупреждать ребенка спокойным голосом, произнося «Ныряем!») делает спокойный полив водой на лицо малыша. Поливать водой нужно лоб малыша, чтобы вода стекала вниз по всему его лицу. Делайте это спокойно и уверенно. Вы услышите, как ребенок на время полива затаивает дыхание. Нетрудно догадаться, зачем в этом случае нужен «дырявый ковшик». Ваши пальцы слегка раздвинуты, и вода, проходя сквозь них, не скапливается в вашей ладони. Начинайте с 5-10 поливов за одно занятие. Постепенно увеличивайте число поливов, так чтобы ребенок воспринимал их, как норму. «Если мама с папой так делают, значит так нужно». Когда вы находитесь в ванне вместе с малышом, вы можете поддерживать его под мышки двумя руками (положение «вниз животом»). Подбородок ребенка лежит на мягких подушечках оснований ваших больших пальцев. Если вы подуете на лицо малыша, он рефлекторно затаит дыхание. Вы можете использовать эту паузу и… на секунду погрузить лицо юного акванавта под воду.

Еще один хитрый способ. Ребенок находится в том же положении (животом вниз, лицом к вам). Вы набираете в рот воды и при очередном проплыве выплескиваете струю воды на лицо малышу и снова почувствуете, как маленький пловец затаит дыхание.

Продолжительность и частота занятий. Здесь нет жестких рекомендаций, потому, что это зависит от многих факторов: ваше физическое и душевное состояние, психоатмосфера в семье, состояние ребенка. Так что вы это определите для себя на практике. Три раза в день – отлично, два раза – хорошо, один раз – ну в общем… удовлетворительно.

Полезные советы. Общение с водой, включая рабочие тренировки не должны превратиться в рутину. Создайте такие условия, чтобы вам и ребенку было интересно. Что касается погружений под воду. Здесь надо помнить, что вода – это жизнь, а жизнь – это не только сплошное удовольствие 24 часа в сутки. Поэтому, не стоит при первом же писке сразу же вытаскивать ребенка из воды («а он чего-то не хочет» или «ему чего-то не нравится»). Хитрый малыш быстро смекнет: «Ага! Если похныкать или устроить «концерт», то занятия мгновенно закончатся». С другой стороны не стоит «штурмовать Бастилию», добиваясь олимпийских рекордов.
Вопрос № 1. А зачем малышу нужны все эти ныряния? Если ребенок освоит погружения с задержкой дыхания, это позволит ему с успехом научится самостоятельному плаванию без поддержки. Это очень сильно напоминает естественный стиль, которым плавают дельфины – плывем под водой, выныриваем на поверхность лишь за тем, чтобы сделать очередной вдох. Вспомните, как выглядят все эффективные стили плавания (в данном случае спортивные). Голова пловца находится под водой и поднимается на поверхность для того, чтобы сделать вдох.

Вопрос № 2. Всем ли полезно плавание, а если есть проблемы со здоровьем? Плавание полезно всем и не имеет противопоказаний. Вода благоприятно воздействует на внешние нервные окончания, усиливает кровообращение, улучшает обменные процессы во всем организме, активизирует акупунктурные точки, гармонизирует работу энергетических меридианов. Занятия в воде необычайно полезны недоношенным детям, грудничкам с травмами головного мозга, малышам с церебральным параличом.

Проходит время и ванна, которая вначале казалась такой большой, становится тесноватой. Продолжайте занятия в бассейне.

Один секрет. Маленькому ныряльщику должно быть интересно погружаться под воду. Для этого нужно положить на дно бассейна какие-либо сюрпризы. Получить их можно, если нырнешь и достанешь. «Не достал в этот раз, ничего, в следующий обязательно достанешь». Японские ныряльщицы «ама» Быстро осваивают глубину и длительные задержки дыхания. Почему? Потому, что есть стимул – достать со дна ракушки с жемчугом.

Секрет второй. Для того, чтобы ребенок быстрее научился самостоятельно держаться на воде нужны… ласты. Для этого хорошо подходят отечественные резиновые ласты для детей «Золотая рыбка». Их можно с помощью ножниц и резинового клея подогнать под необходимый размер.
Итак, попробуем подвести итоги. Вода – это жизнь, а значит в воде, как в жизни можно просто плескаться, учится плавать, общаться, играть, кушать, выполнять задания, отдыхать и даже спать. А летом? Можно ли с грудничком отправиться в теплые страны, где есть море? Можно. По нашим наблюдениям дети гораздо быстрее адаптируются к переменам климата. Учитесь не бояться воды, и тогда вам откроется удивительный подводный мир моря, загадочные растения, разноцветные камешки, экзотические рыбы, перламутровые ракушки, дельфины. Все это подводное царство сможет увидеть ваш малыш не по телевизору, а в живую, если...

Надеюсь, вы и сами догадались.




 

ОБЩИЕ ИДЕИ ПРОГРАММЫ И.Б. ЧАРКОВСКОГО

 

 

Чтобы понять основное содержание идей, выдвинутых Игорем Борисовичем Чарковским уже в начале 60-х годов, необходимо сначала понять удивительные свойства воды, которая является отправной точкой программы «Дети-дельфины».

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ВОДЫ

Вода – это одно из наиболее простых природных веществ по своему химическому составу, но как обманчива эта простота!
Эволюционные теории утверждают, что вода первичного океана на Земле оказалась наиболее благоприятной средой для зарождения и развития жизни. Современная химия, физика, медицина обнаруживают все новые, порой труднообъяснимые свойства воды: она чутко реагирует на магнитное поле, изменяя свою химическую активность (таким образом, сейчас предохраняют от коррозии металлические водопроводы), она приобретает целебные свойства после обработки электрическим полем (два-три года назад многие журналы публиковали статьи о «живой воде»). Словом, сегодня наукой твердо установлено: вода при одном и том же химическом составе может обладать огромным разнообразием различных свойств.
Экологи различают сегодня как минимум шесть типов воды по степени ее благотворного влияния на живое. Это значит, что есть вода и «живая» и «мертвая», значит, что в народных сказках и легендах, где вода – важный участник событий, - фантазий намного меньше, чем мы об этом думаем. Новый диапазон качеств воды открывают сегодня биополярные исследования: оказалось, что вода является мощным аккумулятором энергии биополя.
Словом, это «простое вещество» пока только добавляет загадок для науки. Если хотите узнать больше о свойствах воды – вы найдете массу интересной научной и популярной литературы. Наука – объясняет, практика – очень давно использует. И вы можете поступить иначе: встать под душ, забраться в ванну, а лучше – в естественный водоем – и почувствовать, как уходит усталость, как у кожи и мышц тела появляется возможность расслабиться, как постепенно это расслабление передается и на нервную систему. Объяснить трудно, почувствовать - очень легко. Знаменитая по оздоровительным свойствам «японская ванна» - это просто 30 минут перед сном расслабленного пребывания в воде 34-35…С. Известный американский исследователь глубин человеческой психики Джон К. Лилли для достижения предельно глубокой релаксации тела и сознания использовал «изоляционные ванны», и пребывал по нескольку суток погруженным в воду.
Итак, вывод первый: вода – биологически активная среда, и, если учиться правильно ее использовать, можно создать особо благоприятные условия для жизнедеятельности организма.
Есть у воды еще одно замечательное свойство: тело, погруженное в воду, практически полностью теряет вес.
Невесомость! Не в космосе, в жестких условиях полета с предварительными перегрузками, а здесь, на Земле, в привычных условиях дарит нам эту возможность вода, Океан. Невесомость – это свобода от веса, это снятие нагрузок с большинства мышц тела (чтобы поддержать тело просто в положении «стоя» напряженно работают около 400 мышц), это высвобождение значительной доли энергии, которая может быть использована на другие важные для организма цели.
Это обстоятельство становится особенно ценным в тех ситуациях, когда организм ослаблен, когда нужна полная мобилизация всех его сил. В таких ситуациях оказывается больной или даже просто усталый человек. Вспомните (или представьте), к каким ухищрениям приходится прибегать, чтобы без нагрузок разместить тело человека с травмами костей: многочисленные растяжки, опоры, подставки, гипс – и почти все это ради снятия нагрузок веса с мышц и скелета. Немало страданий причиняет также необходимость неподвижно лежать.
В этих и многих других случаях использование воды могло бы значительно упростить все дело, - считает И.Б. Чарковский, выдвигая идею гидротравмотологии и гидрохирургии.
Вывод второй: вода – единственная естественная антигравитационная среда на Земле, благодаря которой можно не тратить энергию на взаимодействие с гравитационными силами, а использовать ее (энергию) для восстановления сил организма.

И здесь мы подходим к одной из важнейших идей Игоря Чарковского – роды в воду, потому что в таких случаях, когда необходима полная мобилизация всех сил организма, оказывается и каждый новорожденный!
Эксперименты английского физиолога Баркрофта, подтвержденные затем другими исследователями, показали, что интенсивность основных физиологических процессов в организме (реакций «метаболизма») у новорожденных животных резким скачком повышается примерно в 4 раза при переходе из утробы матери наружу. Какие же факторы являются причиной такого сильного скачка напряженности функций организма новорожденного. Ведь он и после рождения (в течении некоторого времени) продолжает получать через пуповину все необходимое от материнского организма? Ответ прост: на тело «наваливается» сила тяжести, которая более не компенсируется выталкивающей силой воды, водной среды, как это было в утробе матери.
«Гравитационный удар» - так называет это резкое повышение нагрузки на организм Игорь Чарковский. «Гравитационный удар» коварно поджидает новорожденного именно в этот момент, когда все его силы напряжены до предела трудностями прохождения родового канала, трудностями последующего перехода на самостоятельное существование. Можно ли исключить этот внешний природный фактор – «гравитационный удар»?
Конечно, можно!
Для этого необходимо обеспечить выход новорожденного не сразу на воздух, а в воду: из водной среды материнской утробы – в водную среду родового бассейна.
Вывод третий: роды в воду – мягкие роды, позволяющее сохранить жизненные силы не только здоровым новорожденным, но что самое важное, обеспечить ослабленным новорожденным более мягкий переход от внутриутробного существования к земной жизни.
«Роды в воду - мягкие роды» – вот в чем состояла идея Игоря Борисовича Чарковского, выдвинутая им в начале 60-х годов.
Первые роды в воду состоялись именно в нашей стране в 1963 году. Интересное совпадение – первые полеты в космос, в космическую невесомость, и первые роды в воду, в водную невесомость – состоялись практически одновременно. В обоих случаях «пионером» была наша страна. В обоих случаях понадобились огромные усилия для осуществления этих идей. В течении нескольких лет И.Б. Чарковский проводил уникальные эксперименты на животных, выясняя особенности родов в воду. Первоначальная идея полностью подтвердилась: роды в воду не только возможны, но и протекают более легко и естественно не только для новорожденных, но и для матери.
Идея оказалась даже более богатой своими результатами, чем это можно было ожидать: «водное потомство» развивалось быстрее и лучше, чем их «сухопутные ровесники» не только в физическом плане, но и в психическом, имея лучше развитые мозговые ткани, обладали лучшей устойчивостью к стрессовым ситуациям, повышенным нагрузкам, и, даже, … большей продолжительностью жизни. И это еще не все.
Нужно ли лишать возможности рожденного в воду ребенка и дальше использовать преимущества водной среды? Может быть, это поможет ему научиться  плавать и нырять?
Да, поможет!
Оказалось, что рожденные в воду дети, могут быть приучены к продолжительному пребыванию в воде. Более того, эксперименты И.Б.Чарковского демонстрировали удивительный факт: до определенного возраста у новорожденного имеется плавательный рефлекс и рефлекс задержки дыхания, которые приблизительно через 3 месяца после рождения пропадают. Но если этот рефлекс вовремя подкрепить тренировками, то его можно сохранить.
Так появился широко известный теперь у нас в стране и за рубежом лозунг Игоря Борисовича: «Плавать раньше, чем ходить!»
Ранее плавание. Чего можно ожидать от него?
Оказывается, многого. Мы уже упоминали, что даже простое, спокойное пребывание в воде оказывает на организм благотворное воздействие, освобождая тело от воздействия силы тяжести. А активное движение в воде дает новые возможности для развития организма: с первых дней (когда в современных условиях новорожденный ограничен в движении не только собственным весом, но и пеленками) рожденный в воду ребенок получает возможность в облегченных условиях осваивать самые разнообразные движения. Результат – ускоренное физическое развитие, а на его основе – более богатые возможности для психического развития. Напомним, что для развития мозговой ткани длительное пребывание в воде создает облегченные условия для жизнедеятельности всех функций организма, так как энергия не тратится на борьбы с гравитацией. А это, вероятно, один из важнейших параметров для успешного развития и эволюции человеческого организма.
Вывод четвертый: вода – еще одна возможная среда обитания и эволюции для будущего человечества.
Интересно, что движение в воде, как и в невесомости, обладает особой «пространственностью» - свободой движения во всех трех измерениях. А это, в свою очередь, создает уникальные условия для развития психических функций, связанных с пространственной ориентацией и движением. Но чтобы научиться свободно двигаться в воде, ребенку надо научиться задерживать дыхание – только тогда можно будет по настоящему плавать и нырять, а не просто беспомощно лежать на спине на поверхности воды.
Эксперименты Игоря Чарковского с животными показали, что новорожденные намного легче осваивают задержки дыхания, чем взрослые животные. Возможно, это связано с тем, что их организм еще «помнит» режимы внутриутробного развития, когда он обходился значительно меньшим количеством кислорода (к примеру, ребенку внутриутробно поступает в 6 раз меньше кислорода, чем содержится в атмосфере нашей Земли, и это ему вполне достаточно). Но, может быть задержки дыхания вредны для человеческого организма?
Нет. И более того, освоение состояний с умеренным недостатком кислорода (в медицине их называют «гипоксическими») оказывает благоприятное регулирующее воздействие на протекание многих физиологических процессов. Этот эффект уже используется в медицине для лечения некоторых сложных заболеваний. Интересно, что индийские йоги – непревзойденные мастера в использовании дыхания для оздоровления организма и развития психики – широко применяют задержки дыхания и «дыхание замедленного темпа».
Работая с больными детьми, Игорь Чарковский обнаружил, что, плавая и ныряя, играя в воде, ребенок (даже больной) легко осваивает такие диапазоны физических нагрузок, которые для взрослого могут оказаться непосильными даже после многолетних тренировок.

О ПАРАДОКСАХ

А теперь давайте, обратим внимание на очень важный момент. На первый взгляд мы пришли к противоречию: мы начали с того, что воду можно использовать для снятия «гравитационного удара» для облегчения нагрузок веса на тело, для «мягкого рождения», а теперь вдруг говорим, что вода позволяет увеличить диапазон нагрузок, посильных для новорожденного ребенка и, даже для больных детей.
Именно это противоречие и позволяет понять особый подход к нагрузкам, приверженцами которого всегда были и Игорь Чарковский, и Борис Никитин: нагрузки нагрузкам – рознь!
Поэтому, необходимо убрать те нагрузки, которые травмируют здоровье и психику ребенка. Это – воздействие гравитации и обездвиживание. Существования ребенка в «закукленном» состоянии и полностью лишенного движения и физических нагрузок – вот главные враги развития новорожденного.
И, наоборот, освободить силы маленького человека, используя водную среду для освоения различных физических и психических нагрузок – задача, которая поможет новорожденному быть здоровым, сильным и умным. Надо научить его радоваться нагрузкам, непрерывно расширяя их диапазон.
Работы Игоря Чарковского направлены на изменение наших представлений о возможностях человека и о том, что полезно человеческому организму, а что – вредно.
Возьмем всего один пример: для «удобства» новорожденного родители крепко спеленали его, защищая теплой пеленкой от «лишних» движений и от переохлаждений. Спеленатый младенец вроде бы не испытывает никаких нагрузок, особенно физических. Но это не так. Чарковский пробовал в своих экспериментах пеленать новорожденных животных. Это не только не облегчало их самочувствия, но, по сравнению с «неспелёнутыми» малышами развитие обездвиженных детенышей замедлялось, ухудшалось состояние (иногда даже необратимо). Значит, нагрузкой (и даже иногда непосильной нагрузкой) может оказаться то, что мы привыкли называть «комфортом»!
А вот другой пример, известный нам по историям различных «Маугли» - детей, которые в силу каких-то необычных обстоятельств оказались на воспитании у «братьев наших меньших» - волков, медведей и т.д. Ученые, наблюдавшие этих детей, как правило, обращали внимание только на то, что после определенного возраста ребенок терял возможность осваивать некоторые человеческие интеллектуальные функции (владение языком, логическое мышление, способность оперировать с абстрактными понятиями).
Чарковского поразил другой факт: ребенка в возрасте 2-2,5 лет иногда находили в «свободном поиске пищи» без приемной матери, без одежды и запаса пищи в 20- 25 километрах от логова. Это означает, что человеческий организм в этом возрасте способен выдерживать нагрузки, трудно представляемые с нашей точки зрения.
А теперь можно сопоставить оба эти аспекта: с одной стороны, в условиях «маугли» ребенок безвозвратно упускает возможность раннего культурного и интеллектуального развития, а в «благополучных», «человеческих» условиях ребенок, по-видимому, безвозвратно теряет возможность раскрытия многих физических возможностей способностей человеческого организма.
Не являются ли случаи «Маугли» счастливой подсказкой к изменению наших представлений о физических нагрузках в раннем возрасте? Не здесь ли находится самый короткий путь к раскрытию резервов человеческого организма: к здоровью, силе, выносливости, а, благодаря им, – интеллектуальному росту, творчеству, духовному развитию?
Эксперименты и многолетний опыт работы показал, что это именно так. А многолетний опыт работы с новорожденными позволил Игорю Борисовичу сделать принципиальный вывод: диапазон посильных нагрузок для младенца ограничен не столько биологическими возможностями организма, сколько навязанными ребенку условиями жизни.
Изменяя эти условия, можно значительно расширить границы двигательной активности, ускорить процессы метаболизма (что необыкновенно важно для ослабленных и травмированных в родах новорожденных детей), способствовать физическому развитию и тем самым создать наиболее благоприятные условия для психического развития ребенка.

Итак, наши собственные представления о «норме», «удобстве», «комфорте» являются главным препятствием на пути раскрытия огромных резервов здоровья и разностороннего развития наших детей.
Еще один тормоз, скрытый в глубинах нашего подсознания – это наше отношение к воде как к стихии. Вы удивлены? Вы считаете, что очень хорошо относитесь к воде? Конечно же, мы любим воду, когда хочется пить, мы любим купаться жарким летом в водоемах, ценим душ, ванну, баню… Короче говоря: «Всегда и везде – вечная слава воде!»
Но вот к воде подходит наш ребенок – и нас мгновенно охватывает беспокойство.
Вот мы сам заплываем чуть подальше от берега – и к радости встречи с водой начинает примешиваться тот же холодок беспокойства.
Мы почему-то начинаем вспоминать про глубину, про омуты и водовороты, про случаи, когда судороги кому-то сводили ногу, про крупных водных обитателей… Озеро, река или даже пруд не дают ощущения полной безопасности. Чего тогда говорить о море?
«Стресс на воду» - так называет Игорь Борисович Чарковский внутреннее отношение к воде практически любого человека. И хотя у многих этот стресс хорошо замаскирован, прикрыт привычкой, смелостью, тренировкой, - в сложных и неожиданных ситуациях он проявляется в полную силу. Именно этот страх является причиной гибели на воде многих людей, среди которых нередко встречаются отлично тренированные пловцы.
И что же происходит с молодыми родителями при первых тренировках по обучению плаванию их младенца? Подсознательный страх перед «чужеродной» средой железными тисками сковывает родителей. Новорожденный ребенок познает мир через эмоциональные, нервно-психические реакции своих родителей. Малыш моментально «считывает» напряжение родителей об опасности и страх воды «записывается» на его подсознание.
«Стресс на воду», вероятно, один из глубочайших эволюционных штампов нашей психики и имеет глубокие генетические корни. По словам Игоря Чарковского, он наработан многими поколениями наших эволюционных сухопутных предков. Для них был единственный способ сохранить себя и свое потомство как вид – это испытывать всеобъемлющий страх перед мировым Океаном и его обитателями. Путь к воде – колыбели земной жизни – был перекрыт этим страхом и человеку и, практически, всем другим обитателям суши.
Есть филогенез, и есть онтогенез.
И эта же большая эволюционная история повторяется в жизни каждого человека: зарождаясь и развиваясь в гостеприимных водах материнской утробы, он при рождении изгоняется на сушу, и вскоре «стресс на воду» станет самым надежным его спутником.
Стоп! Здесь же есть подсказка: вскоре – это значит – «не сразу», это значит, что есть такой период в жизни новорожденного, когда страх перед водой не овладел им!
Если индивидуальное развитие («онтогенез») есть повторение развития человека как вида («филогенез»), то этот период соответствует, по-видимому, тому этапу развития наших предков, когда океан, вода, еще небыли вполне оставлены, когда не стали «врагами № 1». И пусть этот период в жизни человека мал (по словам И.Б. Чарковского, около 3 месяцев), он представляет шанс иначе построить отношения с водой.
Но радом с ребенком находимся мы – взрослые, т.е. носители полностью проявившегося «стресса на воду». И именно мы, явно или скрыто, осознанно или подсознательно, - сделаем все для того, чтобы наш ребенок стал «нормальным», т.е. как мы, как все.
На защиту «нормы» рядом с нами встанут не только бабушки и дедушки, не только друзья, но, к сожалению, и современная медицина. И шанс будет упущен.
Чарковский в экспериментах с животными пробовал отдавать новорожденных животных на «водное воспитание» животным, ведущим водный или полуводный образ жизни (например, котят – выдре). Результаты убедительно показали – новорожденные легко адаптируются к водному (полуводному) образу жизни и к самой системе тренировок для закрепления врожденного плавательного рефлекса. Но в этот период новорожденный очень чувствителен к внешнему воздействию. Например, стоило вместо приемной мамы рядом с бассейном появиться его настоящей «сухопутной» маме, как малыш забывал про все уроки и начинал… тонуть! И подобные эффекты в большей или меньшей степени постоянно воспроизводятся при обучении плаванию детей.
Итак, первоначальная проблема плавающего младенца оказалась на практике проблемой более широкой – проблемой  НЕ плавающей матери, которая ХОЧЕТ, чтобы ее малыш плавал, но очень БОИТСЯ водных тренировок и глубоко подсознательно страшится увидеть его плавающим в воде.
Кстати, эксперименты на животных показали, что плавательный рефлекс и отсутствие «стресса на воду» могут быть генетически закреплены, наследоваться. Детеныш той матери, которая сама была рождена в воду и адаптирована к воде, получает не только надежного «тренинга» и спутника в освоении воды, но и генетически более свободен от «стресса на воду». По мнению Игоря Борисовича здесь проглядывается путь к полному освобождению генетически человека (и животных) от страха перед водой, а значит, - и надежный путь к подлинному освоению водной среды, Океана…
Итак, рядом с новорожденным, осваивающим водную среду, должны быть взрослые со снятым «стрессом на воду». Но таких взрослых пока нет (за очень редким исключением). Значит, рядом должны быть люди, у которых контакт с водой надежный и постоянных, значит, - во всяком случае – рядом не должно быть людей с активынм страхом к воде!
В трудном эволюционном возвращении к Океану у человечества есть надежные друзья – дельфины.
Тысячелетний опыт наблюдений за дельфинами дает многочисленные подтверждения о высоком уровне их психического развития (мозг дельфинов и других китовых по размеру уступает только мозгу человека) и их высочайшее дружелюбие по отношению к человеку. «Морской народ» - назвали дельфинов древние греки. В этих словах звучит отношение равного к равному, в этих словах «море» и «жизнь» не противопоставляются. «Морской народ» - это народ, живущий на соседней территории (вернее, «акватории»). «Морской народ» - это народ без «стресса на воду»!
Напомним, что дельфин – млекопитающее, что дельфин как человек, дышит воздухом, его плавания в воде – это длительные ныряния. Не случайно лучшего ныряльщика мира Жака Майоля друзья называли «человек-дельфин». И именно этому – задержкам дыхания в воде – нужно научить новорожденного.
Можно ли использовать все эти уникальные качества дельфинов – высокий уровень психического развития, дружелюбное отношение к человеку и высокую адаптированность к воде для помощи в адаптации детей к воде? Это выглядит слишком смело? Трудно поверить? – Да! И все же эксперименты Чарковского с участием дельфинов дали блестящее подтверждение этим смелым фантазиям: в присутствии дельфинов уроки раннего плавания идут намного эффективнее, «поле дельфинов» оказывает ободряющее и успокаивающее действие на детей, и на родителей, и на тренеров. Более того, оказалось, что дельфины могут не только помочь в создании более благоприятной атмосферы, но и быть активными и чуткими помощниками в сложных ситуациях. Так во время одной из тренировок в бассейне дельфинов раньше, чем Игорь Борисович, заметил усталость и ухудшение состояния нырявшего ребенка и решительно выпихнул его на поверхность воды до того, как это успел сделать сам Чарковский. Случай? – Да, но очень типичный и показательный. Конечно, сегодня ещё рано делать из этих экспериментов чисто практические выводы. И.Б.Чарковский считает, что современное отношение человека к дельфину – высокомерное, часто жестокое – должно быть полностью изменено. Только тогда мы сможем не только по-настоящему разгадать загадку «морского народа», но и найти в нём надежного соседа и партнера в освоении Океана. Не дрессировка по методу выработки «условных рефлексов», а поиск диалога, поиск сотрудничества! В такой стратегии Пол Винтер делает записи совместных музыкальных импровизаций с участием касаток. В такой стратегии Эстель Майерс в Новозеландском Центре исследования дельфинов ищет пути к дружбе и сотрудничеству с «морским народом», в этой же стратегии И.Б. Чарковский ищет пути сотрудничества с дельфинами в тренировках новорожденных и беременных.
Зачем нужны тренировки беременных?
Здесь надо сказать несколько слов о взглядах Чарковского на беременность, поскольку они существенно отличаются от традиционных. Для современной медицины характерен общий подход к человеку с позиции болезни. Медицина лечит болезнь, патологию, отставания от «нормы». Представив себе на минутку человека в белом халате, мы уже сразу слышим привычный вопрос: «На что жалуетесь?»
Сегодня беременность и роды – тоже поле деятельности медицины. Так на что жалуетесь, беременная? На счастье появления новой жизни? Беременность – не болезнь! Роды – не хирургическая операция! Вот точка зрения Чарковского, Мишеля Одена (Франция) и некоторых других инициаторов нового подхода к рождению человека. Для Мишеля Одена беременность – это продолжение и развитие интимной жизни супругов, вот период тонкий и богатый по своим краскам и тонам, период особого глубокого сознания их единства, а роды – это кульминация этих интимных отношений, вершина эмоционального, энергетического и духовного соединения мужчины и женщины.
Беременность – не болезнь, беременность – это даже не просто естественное и здоровое состояние организма, беременность – это особая пора любви в жизни супругов, и те, кто не сумел увидеть и почувствовать этого – многое потеряли, - считает М. Оден.
И.Б. Чарковский обратил внимание на другую важную сторону этого периода. Если для Одена беременность – это, прежде всего, новые отношения супругов, то для Чарковского – это период начавшейся жизни ребенка, возможно, самый важный её этап. Действительно, почему мы отсчитываем жизнь человека от момента рождения? Означает ли это молчаливое предположение то, что во время внутриутробного развития не проходит никаких знаменательных для всей жизни ребёнка событий?
Эта точка зрения глубоко ошибочна, - считает И.Б. Чарковский. Она является причиной многих упущенных для развития ребенка возможностей, и многих травм, получаемых его организмом и его психикой.
Кстати, по китайской традиции возраст человека отсчитывается не с момента рождения, а с момента зачатия – тоже, наверно, не случайно.
Для пояснения этой позиции Чарковского начнем с простого примера. Эксперименты показали, что если женщина во время беременности сама продолжает плавать и тренирует задержки дыхания - ее ребенок после рождения легче адаптируется к воде, лучше переносит задержки дыхания. Откуда появился этот опыт? – Очевидно, организм ребёнка в утробе матери проходил тренировку теми же состояниями! И полученный опыт устойчивости к состояниям с недостатком кислорода пригодится ему только для быстрого освоения плавания ныряния – но и может оказаться просто бесценным в некоторых сложных ситуациях во время самих родов. Но если ребенок так чувствует дыхание материнского организма, условия его контакта с водой, - то он, очевидно, чувствует воздействие и многих других условий, в которые попадает мать, внутренние эмоциональные состояния матери (радость, горе, психические стрессы и т.п.), физические внешние условия (температурные и физические нагрузки, общий тонус организма и т.д.). А то и другое в значительной степени определяется социальных окружением матери, принятым нормами социальной жизни (транспорт, одежда, физические нагрузки, характер психологических отношений беременной с окружающими). Таким образом, ребенок опосредованно – через состояние материнского организма – не только находится под постоянным воздействием внешних условий, но, как говорится, «животом своим» усваивает многие социальные нормы еще задолго до рождения! Эти предположения Чарковского нашли в последнее время надежное подтверждение во многих парапсихологических исследованиях, в частности в работах Станислава Гроффа, которые доказывают, что даже сознание эмбриона, а не только его физиология, активно реагирует на внешние условия жизни матери, ее отношения с окружающим и, что особенно важно – ее отношение к беременности и будущему ребенку. Именно здесь кроется причина многих последующих патологий, но именно здесь кроется и уникальная в жизни ребенка возможность раскрытия его потенциальных психических и физических способностей.
А теперь попробуем подвести краткие итоги нашего обзора.
Итак, основа физических и психических возможностей человека закладывается не только в раннем младенчестве, но даже еще во время внутреннего развития. Водная среда может дать новые уникальные возможности для этого развития. Тренировки плаванием и задержками дыхания беременной женщины и новорожденного позволяют снять «стресс» на воду, закрепить плавательный рефлекс, создать условия для ускоренного физического и психического развития ребенка. Роды в воду позволяют избежать «гравитационного удара», сделать роды мягкими, избежать многих сложных ситуаций. В обучении новорожденных плаванию и в более широких программах освоения водной среды у человека есть надежные друзья – дельфины.

ОТ ИДЕИ – К ПРАКТИЧЕСКИМ РЕАЛИЗАЦИЯМ

Даже краткое знакомство с идеями Чарковского вызывает у молодых родителей, как правило, интерес, а нередко – и желание немедленно попробовать их «на себе»: родить в воду, научить своего ребенка плавать, а может быть, и вырастить чемпиона в освоении водной среды: человека-дельфина.
Идеи могут показаться понятными, простыми и естественными – осталось только в воду и.… Не торопитесь, пожалуйста. Нас очень радует энтузиазм таких родителей, их готовность расширить возможности развития своих детей (да и свои собственные - тоже), но мы хотим вас предупредить, что практическая реализация этих идей – дело совсем не простое и требует серьезного отношения и серьезной подготовки. Мы не даром сравнивали освоение Океана с освоением Космоса: словом, по словам И.Б. Чарковского, сегодня родить в воду – это также не просто, как слетать на Луну. Родить в воду – это очень естественно, потому что именно в этом случае наиболее естественно и безболезненно, без вмешательства протекают все важнейшие психические и физиологические процессы.
Но родить в воду – очень не просто, и прежде всего потому, что мы по нормам социальной жизни очень далеки сегодня от опоры на естественные силы организма.
Не случайно нашу цивилизацию среди прочих основных характеристик называют «протезной»: мы все больше заменяем в своей жизни опору на природные силы и возможности организма, всевозможными искусственными «протезами»: химическими (например, лекарствами), техническими (например, транспорт) и т.д. Мы так привыкли к опоре на искусственную помощь цивилизации, что, оставшись наедине со своим организмом, оказываемся слепы, глухи и беспомощны, мы своим вмешательством начинаем мешать, а не помогать.
Современная женщина настолько слабо развита физически из-за «пеленок» цивилизации, что ей нужно серьезно тренироваться, чтобы получить возможность родить «естественно» (большие физические нагрузки в домашних работах не заменяют таких тренировок, поскольку однобоко ориентированы на определение группы мышц и не подчинены самой цели подготовки организма к нормальной родовой деятельности).
Современная женщина удивительно безграмотна в вопросах практической анатомии и физиологии своего организма и организма ребенка. Как Митрофанушке не нужна была география, поскольку «кучер и так довезет», так наша безграмотность в практических вопросах жизни организма подкрепляется перенесением всей ответственности на врачей. Сегодня, отвозя беременную женщину в роддом, муж считает, что он свое дело сделал, но потом также считает и сама беременная, ведь роды «должны сделать врачи», ее дело – потерпеть (как в зубном кабинете).
Еще меньше современная женщина готова к родам психологически: она не готова ни к радости, которую могут подарить беременность и материнство, ни к реальной ответственности за жизнь и воспитание ребенка .
У такого положения дел немало объективных причин. Мы не ставим задачу здесь проанализировать их, но нам важно подчеркнуть реальность и повсеместность такого положения, чтобы ещё раз предупредить: в отряд «акванавтов» надо серьезно готовиться! Даже для того, чтобы родить в роддоме, нужна подготовка, которую ведут женские консультации. Родить в клинике Мишеля Одена – значит включиться в радостную и напряженную работу на перестройку всего психологического и физического здоровья. Родить в воду… (Здесь нам бы очень хотелось сказать «родить в клинике Чарковского», но, к сожалению, такой клиники пока нет. В нашей стране есть замечательный «Звездный городок», а вот «Водного городка» пока нет.)  Родить в воду – значит пройти целую систему тренировок по подготовке организма матери и плода к родам. Родить в воду – это значит взять на себя реальную ответственность за ребенка и суметь создать благоприятную психологическую атмосферу и надежную психологическую защиту от негативного вмешательства в это новое, нетрадиционное дело (в этом, кстати, может проявиться огромная роль отца).
Родить в воду – значит иметь возможность получать квалифицированную помощь от специалистов в сложных ситуациях (не перекладывая на них ответственность, но используя их квалифицированный опыт)!
В этом деле  нужна самодеятельность, но очень серьезно продуманная и подготовленная.
Такого же отношения требует и обучение плаванию грудных детей, - и здесь к радости открытий ведет путь большой работы: необходимо будет изменить свои отношения с водой, надо будет научиться хорошо чувствовать состояние ребенка, освоить технику обучения  плаванию, продумать перспективы водного воспитания.
Вы разочарованы? Вы не ожидали, что все эти интересные идеи требуют несколько часов ежедневной работы, тренировок? Тогда вам лучше поискать другой путь. Только и любой другой путь требует и новых знаний, и многих усилий, и настоящего контакта с ребенком. Вода – это просто более гармоничная среда для вашего ребенка, среда, богатая своими возможностями, но она не заменит главного – вашего поиска путей гармоничного развития здоровья и психики вашего ребенка.
Вода – повод и средство. Средство и Путь – это вы и ваш ребенок.
Счастливого вам трудного пути!

Алексей САРГУНАС



 

ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
ИЛИ ОБЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИКОСНОВЕНИЕ


  Автор: Алексей Саргунас

Ну кто сказал, что грудной младенец может только спать да есть, чуть пободрствовать, а потом снова есть и спать? У новорожденного существует множество так называемых рефлексов, то есть умений и навыков, данных матушкой-природой: это шаговый, хватательный, ползательный, плавательный и, даже не поверите, летательный. Но если эти врожденные навыки не поощрять, они до поры до времени свертываются, как бы, архивируются за ненадобностью. Малыш, таким образом, обречен на «постельный режим». А это так скучно и так не полезно. Наш соотечественник, профессор Илья Аркадьевич Аршавский, автор, так называемой «шкалы Апгар» для новорожденных, еще в 80-ые годы ввел понятие «физиологическая незрелость». Одним из методов избавления от этой «физиологической незрелости» младенцев является динамическая гимнастика с акробатическими элементами. Новорожденные акробаты? Возможно! Но не для цирковых представлений, а для укрепления здоровья, общего иммунитета. Вспомните, как многие дети обожают качели, карусели, прыжки и т.д.

Как всегда, немножко истории . Родоначальником динамической гимнастики в нашей стране является Игорь Борисович Чарковский, известный исследователь влияния водной среды на эволюцию человека, почетный доктор Калифорнийского Сиерра-Университета. Прошли десятилетия и у него появилось огромное число учеников, последователей. Американские врачи, впервые увидевшие динамическую гимнастику, были потрясены и предположили, что «русские готовят новое поколение суперсолдат специального назначения с пелёнок», а японские специалисты вспомнили, что подобные методики воспитания младенцев, включая раннее плавание, существовали в древней Японии, в закрытых кланах ниндзя. Современная практика показывает, универсальность такой гимнастики: с ее помощью тренируется скелетно-мышечный аппарат, активизируются обменные процессы организма, стимулируется работа внутренних органов, тренируется вестибулярный аппарат и не только. Через непродолжительное время тренировок малыш начнет получать море положительн ых эмоций, требуя от вас «еще и еще»!

С чего начать первые занятия ? Прежде всего, конечно, (если у вас есть такая возможность) на первых занятиях необходимо присутствие опытного инструктора. Он покажет вам основы динамической гимнастики и даст рекомендации, как продвигаться дальше, после чего вы самостоятельно сможете заниматься со своим малышом. Вообще, я глубоко убежден, что самыми лучшими тренерами в этой области для своих детей являются сами родители. Как показывает опыт, у родителей, которые следят за своим телом, посещают гимнастические залы, занимаются йогой, тай-чи , одним словом занимаются физической культурой динамическая гимнастика со своим малышом осваивается гораздо быстрее и эффективнее. Ну а кто из родителей, мягко говоря «с ленцой», то сами понимаете, комментарии излишни. Хотелось бы, чтобы вы поняли простую истину: гимнастика с малышом - это не физкультурно-оздоровительные упражнения по расписанию, типа «делай раз, делай два и делай три» и не эксперименты на выносливость человеческого организма. Это, прежде всего общение с ребёнком на языке тела, через прикосновения. Итак, начнем с того, что… разденем малыша. Ваша комнатная температура вполне подходит для так называемых «воздушных ванн» (памперсы тоже снимаем). Просто, нежно и уверенно прикасаемся к телу вашего сокровища. Ваши руки сливаются, как бы воссоединяются с телом. Слегка помассируйте тельце малыша (вы знаете, как это делать).

Первое упражнение . Ребенок лежит на спине. Возьмите его за кисти рук. Вложите ему в ладони свои большие пальцы и когда вы почувствуете, что он сожмет их, начните слегка подтягивать малыша вверх, придерживая тыльную сторону его ладошек своими указательными пальцами, стремясь приподнять юного гимнаста за ручки вверх. Прекрасное упражнение для мышц рук, практикуя его, ваш малыш вскоре сможет спокойно висеть на ваших руках, как на турнике. Этим нехитрым упражнением мы, также, поощряем хватательный рефлекс.

Второе упражнение . Теперь кладем ребенка на живот (очень хорошая, естественная и безопасная поза). Своими руками делаем упор, фиксируя стопы малыша. В этом случае у него появляется возможность не просто дрыгать ножками, а продвигаться вперед, преодолевая препятствия. Здесь двойной эффект: поддерживается ползательный рефлекс, и укрепляются мышцы ног.

Третье упражнение . Возьмите малыша двумя руками под мышки (он находится спиной к вам). Головку не поддерживайте, он и так ее прекрасно держит (кстати, отличное упражнение для мышц шеи, если не поддерживать головку). Переместите гимнаста в вертикальное положение, чуть наклонив вперед. Стопы малыша должны полностью соприкасаться с горизонтальной поверхностью. Если вначале он сделает один шаг – хорошо, два – отлично, три – прекрасно и т.д. Потихоньку вспоминаем, как ходить.

Четвертое упражнение . Назовем это упражнение, ну например… «летучая мышка». Ребенок лежит на животе. Вы правой рукой (левой, если вы левша) обхватываете стопы малыша таким образом, чтобы ваш указательный палец разместился между стопами ребенка. Все остальные ваши пальцы обхватывают стопы юного акробата. Аккуратно и уверенно поднимайте малыша за ножки, еще выше и еще. Ваша левая рука на первое время поддерживает ребенка за грудку. Постепенно вы освоите это упражнение и ваша «летучая мышка» будет висеть в естественной позе (ребенок на последних месяцах беременности предпочитает находиться вниз головой).

Это первичные основы. Модификаций этих упражнений бесчисленное множество. Только, пожалуйста, не ожидайте мгновенных результатов. Весь секрет в практике. Часто приходится слышать от родителей: «А он капризничает и не хочет делать этого упражнения». Измените положение, а потом вновь вернитесь к тому упражнению, которое ранее причиняло дискомфорт. Как узнать когда прекращать занятие (то есть общение через прикосновение)? Вы почувствуете, когда мышечный тонус у малыша ослаб – это и есть знак, что пока достаточно. Теперь немного слов о больных детям. Больным детям такая гимнастика нужна даже больше, чем здоровым. Упражнения помогают скорректировать такие отклонения, как гипертонус, различные асимметрии, активизируют перистальтику.

Техника безопасности . Первое правило: не начинайте занятия с малышом, если вы разгневаны или чем-то раздражены. Второе правило: исключите зрителей, особенно тех, которые излишне нервничают при виде таких упражнений и не поощряют подобных «экспериментов с новорожденными». Подождите, пройдет не так уж много времени, и вы сможете продемонстрировать свои (ваши общие) достижения близким и друзьям.

Кому лучше заниматься (общаться через прикосновение) с ребенком? И маме и папе, чтобы был, как говорится полный «инь-ян», потому, что каждый из родителей будет вносить свою, особую гамму ощущений в этот процесс. Доверяйте своей интуиции, проявляйте фантазию и творчество, внося в ежедневные занятия разнообразие. Во время занятий разговаривайте с ребенком, целуйте и ласкайте его. Поставьте музыку, типа “ Enigma ”, “ Deep Forest ”, “ Cafe Del Mar ”, в общем, ту, которая вам нравится.

Ещё совет . Как долго можно и нужно заниматься с малышом, который растет не по дням, а по часам? Быстрее начнете уставать вы, это ведь гимнастика и для вас. Когда ваш ребенок начнет вставать на ножки и пытаться делать свои первые самостоятельные шаги, хорошенько подумайте о том, как разместить в вашей квартире (комнате) детский домашний спорткомплекс. Проявляйте терпение и настойчивость, и помните, что дорогу осилит идущий.







БОНДИНГ

С момента зачатия и до появления на свет ребенок не представляет свою жизнь без постоянного, убаюкивающего звука – стука материнского сердца, без успокаивающего шума над собой двух мирных вулканов – маминых легких. Голос мамы хорошо знаком ребенку, как и голос папы, звучащие приглушенно, сквозь толщу околоплодных вод. А таинственные звуки желудка и кишечника – это же  волшебная симфония! Но вот наступают схватки, начинаются роды. Роды – это всегда серьезное испытание, своего рода инициация для ребенка (и для мамы). Все, к чему он привык, вдруг внезапно меняется. В уютном прежде домике-матке начинается землетрясение: пол, потолок и стены как будто падают, сжимая и отторгая малыша. А если разволновавшаяся мама во время этого еще и паникует, то адреналин, гормон стресса, попадая через плаценту к малышу, делает положение «узника» еще тяжелее. Любящая мама должна всегда помнить о ребенке, общаясь с ним в процессе родов, успокаивая его. Тогда ребенок будет чувствовать себя увереннее и спокойнее, ему будет легче преодолеть переход из привычного внутреннего мира в мир внешний. Понимая и осознавая это, любящие родители должны по возможности исключить дополнительные стрессы во время родов. Для это нужно приглушить свет (в большинстве роддомов уже перестали пользоваться операционными юпитерами в родах), следует разговаривать тихо и спокойно, пуповину ребенка не следует пережимать и перерезать до прекращения в ней пульсации. Легкие ребенка раскрываются не от крика боли и обиды после шлепка по ягодицам, а плавно и мягко, продолжая получать кислород по пуповине. Все эти простые и естественные действия благоприятно влияют на формирование бондинга. Слово «бондинг» (« bonding ») переводится с английского, как соединение, воссоединение.   Очень важным для воссоединения является прикладывание ребенка к материнской груди сразу  после его рождения. Матушка-природа позаботилась обо всем заранее и подарила ребенку пуповину именно такой длины, чтобы мама могла взять дитя на руки и приложить его к груди, не перерезая источник передачи кислорода и питания младенцу. Воссоединяясь с мамой, ребенок попадает в поле любви. Первое, самое сильное впечатление о новой жизни запомнится для него со знаком «плюс». Прижимаясь к материнской груди, он услышит стук родного сердца и привычный голос. Эта информация уже знакома малышу: значит, мир не рухнул. Жизнь продолжается – жизнь добрая и ласковая, как мамины руки, прекрасная, мамина улыбка и лучащиеся счастьем глаза, которые ребенок запомнит навсегда. Самое главное, наиважнейшее событие в жизни ребенка в данный момент – это возникновение «золотого моста», соединяющего его разум и сердце. В дальнейшем он будет относиться к окружающему миру, природе, людям с особым чувством. Его добрый ум и мудрое сердце будут вести малыша по пути реализации миролюбивых программ. Такой человек настроен принимать Любовь и, что более важно, способен дарить Любовь. Для этого нужно так мало – не уносить новорожденного от матери хотя бы в первые два-три часа… Взвешивания и замеры подождут, а вот если произойдет разрыв с матерью, то воссоединение не состоится. По статистике в большинстве российских роддомов ребенка сразу уносят от матери, и таким образом «воссоединенных детей» на сегодняшний день очень мало. Символическое, так называемое, «выкладывание на грудь» на 2-3 минуты, которое стало относительно недавно практиковаться в российских роддомах, на наш взгляд является чисто формальной процедурой и не может служить гарантией воссоединения. Поэтому не будем обманывать самих себя «волшебных детей» у нас в стране раз два и обчелся. Например, в Москве ежегодно появляется на свет около тысячи детей, рожденных дома, родители которых отказались от медицинских услуг по разным причинам, но основная, как правило, это та, что родители сознательно не хотят разрывать связь со своим ребенком, и подарить ему «золотой мост» на пути к Любви и счастью. Если не удалось сформировать «бондинг» в первые часы жизни малыша, то, как пишет американский доктор Джозеф Чилтон Пирс в своей известной книге «Волшебный ребенок», «золотой мост» можно реставрировать во взрослой жизни лишь с помощью усиленных духовных практик, при наличии духовного наставника у которого воссоединение в свое время состоялось.

 

Материал подготовлен для журнала "SHAPE MAMA" в 2007г.  Центром Родительской Культуры «Наш Аист».
Авторы: кандидат философских наук Саргунас Алексей, доктор психологических наук Котлар Наталия.











«БИТИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ…?»

Герман Карельский, Алексей Саргунас г. Москва 1995-2003г.

 

...бить или не бить, вот… повод для дискуссий.

 

«Иллюзия одухотворенности садомазохизма, его внутренний смысл и самооправдание состоит в постоянно поддерживаемом и возобнов­ляемом бинарном комплексе ожидании жертвенности садиста и го­товности к самопожертвованию мазохиста. Активатором садистско­го поведения (в том числе так наливаемой садомазо-терапии) является готовность к страданию, к мукам, к самопожертвованию мазохиста. Жертвой садизма становится человек, не имеющей внутренней свободы и определенности и предпочитающий истине своего самосознания истину чужого сознания - своего истязателя – господина. В старые времена их называли людьми "без царя в голове". И это касается и мучителя и мученика. Именно безответственность, безотказность, безвольность и готовность добровольно идти на заклание (безличностность) являет­ся самой привлекательной чертой жертвы для садиста, который только в тотальном страдании другого может заполнить свою душевную пус тоту

Каждый ученик заслуживает своего   учителя.»

Проф. В. Козлов (основоположник понятия ИИПТ)

 

Учителя Дзен практиковали физические воспитательные методы с целью лучшего осознания и закрепления информации.

В средние века и эпоху Возрождения физические наказания практи­ковались как метод активизации осознания необходимости чего-либо. Например, порки в школах учителями, за проступки родителями, наказания рабов, находящихся с хозяевами в системе детско-родительских отношении.

В послереволюционной России наказаниям оставалось мало места в воспитании детей в связи с декларированием детей как привилегиро­ванного класса. Серьезно к этой проблеме возвращались педологи в 30-х годах. Они пытались выяснить влияние наказаний на становле­ние самооценки ребенка и даже пытались измерить это влияние по принципу "стимул-реакция".(П.П.Блонский).

В 1936г. педологию признают лженаукой и исследования закры­вают.

Ранее была принята, наследственно закрепленная в поколениях система физических наказаний. Даже у животных с интеллектуаль­ным поведением, из поколения в поколение передается программа физических наказаний детенышей (Ладыгина-Коттс, в сухумском обе­зьяннике).

В разном возрасте наказания дают разный эффект.

1-2 года: вырабатывается условный рефлекс на "стимуляцию при помощи отрицательных подкреплений. Ребенок воспринимает боль, как сигнал дискомфорта и стимул изменения поведения Режим вы­живания начинает формировать механизм адаптационного поведения

2-3 года: происходит постепенное осознание цели наказания. При отрицательном подкреплении возникает обида за себя, комплекс не­полноценности формирует стимул для развития самооценки. В этот период возможна закладка позитивного стереотипа наказания, путем указания на уже имеющиеся позитивные качества (и потенции) и адекватного указания на негативное поведение.

Около 3-6 лет: наказание воспринимается как унижение. Ребенок чувствует и пытается осознавать насилие мира над собой (негативные аспекты 2 БПМ).

В этот период может сформироваться выбор жизненной позиции:

1) оптимизм и деятельность,

2) пессимизм, цинизм, пассивность. Реакция на наказание - смех или агрессия (защита).

Если ребенок был очень заласкан до 4-х лет, то его психическое развитие может замедлиться, а всякое резкое изменение отношения к ребенку стимулирует агрессию на родителей Если всплески агрессии подавляются, то с возрастом они накапливаются и проявляются в зрелом возрасте, когда трудно выявить причину, т.к. агрессия выли­вается в другие формы выражения чувств.

Около 7-11 лет сформирован стереотип и осознание мотивировки наказания. Ребенок знает, как и за что его наказывают. Есть страх потерять любовь родителей и желание обратить на себя внимание Часто ребенок способен спровоцировать и вытерпеть любое наказа­ние ради получения этого суррогата любви. Возникает привыкание к унижению, оно начинает восприниматься как должное.

Около 12-14 лет и далее, наказание воспринимается как нехватка аргументации. Реакция соответствует сложенным ранее стереотипам физическою наказания и вполне вероятно, что ребенок может не принимать этого. К возрасту 14 лет у ребенка вполне может быть сформирован садомазо комплекс и соответственно им могут быть приняты стереотипы поведения в ролях жертвы и агрессора. Послед­ствия неумелого воспитания родителей в сочетании с негативными программами вынесенными из перинатального периода, могут мучить человека всю жизнь, не давая ему раскрываться миру и реализовать свои потенции. Осознание этого, вероятно позволит человеку встать на путь трансформации, но проблема в том, что станет стимулом для начала осознания и каким способом будет произведена исследователь­ская и трансформационная работа. Один из возможных выходов - эмпирические садомазо-психотехники (как контекстуальные тренинги в рамках ИИПТ).

В современном обществе существует запрет на использование садомазо-психотехник, как методов эмпирического самоисследова­ния, трансформации или терапии. Социальная среда сформировала стереотип, сочетающий в себе псевдо-гуманностъ, страх, недоверие и неприятие многих способов погружения в измененное (расширенное) состоя­ние сознания  с целью отработки человеком проблем причиняющих  физическую или душевную боль. На методы под лозунгом: "В страданиях дух совершенствуется", навешен ярлык этической патологии. Уместно вспомнить правило: "клин клином вышибает" или "подобное лечится подобным".

Садомазо-техники, позволяют человеку поднять и проработать глубинные пласты переживаний, связанных со случайным образованием и укреплением условного рефлекса: переживание - боль. Например, наказание ребенка за попытку заниматься онанизмом в дальнейшем образует связь сексуального переживания и боли. Это приведет к тому, что ребенок будет добиваться болевых ощущений для получения сексуального возбуждения и иных переживаний, связанных с отож­дествлением и переносом ролей жертвы и агрессора. Проигрывание ролей в процессуальных моделях  позволяет прорабатывать зону между запретом и наказанием, ролями жертвы и агрессора, ведомого и ведущего, тем самым осознавать собственные потенции, проявления воли и получение удовлетворения от процесса. Предпосылкой для возник­новения садомазохизма может служить негативное проявление III БПМ. Память соматической травматизации (особенно в перинатальный период) играет существенную роль в психогенезе различных эмоциональных нарушений, особенно в случаях проявления садомазохизма.

Прохождение экологично простроенного контекстуального садомазо-тренинга может помочь точнее понять и разобраться, как, где и когда роль дающею и роль принимающею пере­росла в проявление садомазохизма, как стремления удовлетворить направленное наружу или внутрь мортидо одновременно с либидо. Физическое контекстуально смоделированное воздействие инициирует подъем приоритетных (на момент процесса) садомазо-переживаний, изменяет «точку сборки». Это помо­жет осознанно и / или неосознанно трансформировать (интегрировать) и закрепить через память тела поднятый проблемный материал. Психотехни­ка, проводимая в форме тренинга-перфоманса, позволяет выявить проблемные зоны на теле и эмпирическим путем создать «телесную картографию» переживаний за счет интеграции подходов телесно-ориентированной терапии, арт-терапии и экзистенциально-трансперсональной психологии.

Одним из основных подходов работы с проблемным материалом является доведение пере­живания до максимума. В результате этого включаются меха­низмы трансформации проблемы, осознания и одновременного изме­нения ощущения и связанного с ним образа в проблемной зоне. Таким образом, трансформация проблемы происходит за счет ее садомазо удовлетворения в форме телесного и арт-терапевтического (через обыгрывание и творчество) контекстуального моделирования. По мере трансформации возникает чувство удо­влетворения, облегчения, эмоциональной разрядки. Возникает вы­свобождение активного и пассивного аспектов воли. В итоге прохождения тренинга взрослый человек может проработать и сексуальные аспекты садомазохизма, вопросы доминирования и инфантильности, проблемы запрета и наказания, обретая внутреннюю свободу через «боль» и осознание.

На данный момент становления садомазо-психотехнологии, сле­дует осторожно относится к процессам и особенно экспериментам и распространению технологии, т.к. не исключено использование техник, как средства манипуляции людьми и проработки проблемы ведущего тренингов за счет клиентов. Важно сохранить позитивное намерение вложенное в психологические техники изначально.

 

***

…Существует большое количество различных и очень эффективных психотехник, которые позволяют решать проблемы садомазо контекста не входя в него напрямую. В нашем мире и так достаточно страданий и агрессии… Может быть хватит?


























 На переднем плане (с лева на право):
Станислав Гроф, Герман Карельский, Алексей Саргунас

Создание сайта: 7футов